Приветик, девочки! 

Я только сейчас поняла, что не писала заметок уже больше чем два года. Хотя вас всех читаю регулярно.  Как-то у меня все складывается, что писать не было ни сил, ни времени, ни желания. 

В общем-то и сейчас на лучше. Я от постоянного стресса поправилась на 8 кг- вешу сейчас 70кг- над брючным ремнем висят "бока". Не буду перечислять все, что у меня сейчас в жизни "плохо" - но самое худшее, что у меня уже несколько месяцев так называемое "замороженное плечо" - постоянные сильные боли и ограничение подвижности руки. Спасибо, что левой, правая- это была бы катастрофа... Пришлось договор в фитнесе прервать- делать практически ничего не могу- сразу вес пошёл наверх. Ну ладно, заканчиваю "плакаться". 

Итак- 70 кг это верхняя граница допустимого. Начинаю опять писать рацион, перестаю ходить на работе с коллегами есть в столовую, готовлю и беру с собой. Хожу пешком при приемлемой погоде ( на улице дождь и +3 ). Записываюсь опять в бассейн и хожу по тёплым дням ( в прохладную воду мне нельзя) - как сказала моя физиотерапевт- двигаться в воде ( плавать я тоже не могу- вот дожилась). 

В общем к моему 50-летию, до которого осталось меньше трёх месяцев, у меня было столько планов- теперь только один- вылечить проклятое плечо и начать спать по ночам не мучаясь от болей. И как-то взять вес под контроль. 

Да, девочки, я тут с горя перекрасилась в блондинку ( после 49 лет жизни жгучей брюнеткой) - знакомые на улице не узнают. Так что аватарку мне надо бы тоже актуализировать. 

Всем хорошего воскресения!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?