Татьяна@1980

Заметки

Мои рецепты

Капуста тушёная с филе

Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Филе ЦБ

Калорийность: 65.13 Ккал

Описание:   »»

Щука в белковой заливке

Продукты: Молоко 2,5 %, Филе щуки, Яйцо отборное

Калорийность: 135.09 Ккал

Описание:   »»

Филе запеченное с шампиньонами.

Продукты: Грибы шампиньоны, Кефир 2,5%, Лук репчатый, Морковь, Филе ЦБ

Калорийность: 115.98 Ккал

Описание:   »»

Печёночное суфле

Продукты: Лук репчатый, Морковь, Печень ЦБ, Яйцо отборное

Калорийность: 160.98 Ккал

Описание:  Печень ЦБ и яйца взбить в блендере. Лук тонко нарезать полукольцами, морковь натереть на мелкой тёрке. Выложить в силиконовую форму лук и морковь, добавить немного воды на 1/2 лука …   »»

Белково-витаминный микс

Продукты: Гранат, Грейпфрут, Капуста пекинская, Филе ЦБ отварное, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 87.00 Ккал

Описание:  Филе ЦБ отварить и мелко порезать, грейпфрут и гранат очистить, грейфрут разделить на кусочки 1*1 см, гранат разобрать на зёрна, капусту нашинковать, яйца натереть на крупной тёрке. Все ингридиенты …   »»

Admin Area