Для меня сегодня особенный день!
Ровно год назад 16.01.19 я начала новую жизнь - преображения. По ощущениям как день Рождения! За этот год я прошла многое, были сложности, периоды отчаяния, что ничего не выйдет. Так же были подьемы - все получиться!
С чего это началось? Первым толчком было, что год назад я хотела купить себе новые джинсы, но ни в одном магазине не было на меня размеров, особенно запомнился магазин Colins - даже мужских на мою задницу не нашлось, благо в Gloria Geans нашлись на меня они (спустя время), но осознавание того, что это был самый большой размер 52 или 54, дальше идет путь в магазины только для Очень больших размеров "Пышка".
Прорыдалась я дома знатно, несколько дней пробегав по торговым центрам Киева - я ососзнала, что на мою задницу ничего нет и я ЖИРНАЯ КОРОВА!
Дома занималась с Джиллиан Майклс 5 дней в неделю + орбитрек , да было сложно. Не могла встать с пола без помощи стула/стола/на четвереньках, жир на боках в несколько складок мешал мне взять рукой за ступню в положении стоя.
С маленьким ребенком 5 месяцев очень не просто заниматься, но это никогда не припятствовало мне заниматься собой и своим телом (я уже не кормила грудью).
Через 3 месяца пошла в зал, до этого очень стеснялась пойти и показатья на люди в такой форме. Покупала у диетолога меню питания - со временем поняла, что она тупо врезала жестко мой ккалораж до отметки 1200-1300, что до этого я ела на 1800-2000. Поэтому совет - разбирайтесь сами со своим питанием вплоть до каждого ингридиента по весу, соблюдайте БЖУ и будьте счастливы.
Конечно месяц назад с тренером решили сделать небольшой тайм аут по контролю питания и тренировкам с интенсивностью (вес остановился на 3 месяца, но результат меня пока не устраивает), расслабиться - будет откат на пару кг, но блаагадаря этому можно раскачатьсчя и пойти вперед дальше на снижение веса. С понедельника иду в зал (пока немного приболела и дочери зубы с темперетурой кошмарили).
Приобрела курсы по приготовлению полезного шоколада дома, для себя, алергикам и даже маленьким деткам. Могу себе приготовить шоколад и знать с чего он состоит и сьесть немного, а не как раньше покупного несколько шоколадок в день!
Комментарии
morsckay
Алина, я в восхищении!! Ты такая молодец! И подписываюсь под каждым словом - нужно разбираться самой, это твое тело и ты должна понимать как и что работает. Мне тоже удалось наконец скинуть чужое тело с себя, тоже хочу 57-58 кг и подтянутое тело))) Думаю к концу весны все получится)) И правильно ты написала - день рождение. Я именно так и чувствую - это как возвращение к себе)
17 января 2020, 04:19