Утащила заметку из дневника Тани 279.(для меня очень нужная)

 Уже регулярно играю в настольный теннис. Купила тренажер для мышц спины. Самое мое слабое место - позвоночник в районе поясницы. Одна знакомая оперировалась в Германии с аналогичной проблемой. Так сразу после операции ее отправили а реабилитацию в тренажерный зал. Объясняют это так: Если мышечный корсет слабый, то огранизм включает последнюю защиту - особые мышцы вокруг самого позвоночника. Они буквально стискивают его, не давая развалиться, но и не обращая внимание на ущемленные нервы и т.п. То же относится и к суставам: в нужном положении их удерживают мышцы, а если их нет, то просадка, истирание хрящей и все в этом духе. И не беречь надо больные суставы, а разрабатывать, упражнять, тренировать. Все, что не работает - отмирает.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?