Такая проблема : недавно травма была колена ,теперь вот на мою "радость" воспаление,бурсит ,короче эта фигня...Врач сказал никаких нагрузок хотя бы 5 дней и компрессы.Пять дней прошло ,все это время качала пресс и плавала ,там колено не напрягается особо ,да и болевых ощущений не было.Но тепееерь, спустя пять дней, думаю, все ,тренировочки- привет.Но БЛИН ,оно не прошло ,а стало сильнее болеть.. Продолжила делать компрессы с лекарствами , Хожу с эластичным бинтом.. Теперь не знаю на долго ли это(( Есть ли у кого идеи ,как не напрягать колено ,но при этом понимать ,что хоть как-то за день я поработала над своим телом??

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?