Весна, а сил под вечер совсем не остается. Начала ложиться раньше, неделю как сплю по 8-9 часов. Никогда такого не было, всегда около 7 часов спала и хватало. Но хоть стала высыпаться, а то последнее время у меня и семи часов сна не выходило, около шести часов - этого мало. Пью витамины, не курсом, а когда про них вспонинаю. Нужно самодисциплинироваться и попить их каждый день

За сегодня:
Вакуум - 20 раз,
Махи ногами — 40 раз
Отжимания на мяче — 45 раз
Приседания — 30 раз
Гантели - 30 раз

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?