05.01.21
Вес 70,4 не смотря на жуткий недосып. Дедлайн по документам, в режиме нон-стоп закрываю учетный год, по грубым прикидкам как раз должно недели хватить. А там уже новый месяц начнется...
За сегодня:
Вакуум - 5 раз,
Махи ногами - 0 раз
Отжимания на мяче - 0 раз
Приседания - 0 раз
Питание 2000 ккал — 1 день (Итого 2 дня)
5 января 2021, | Комментарии: 2
Комментарии
Slava1234
Я бы при недосыпе исключил физ активность, потому что стресс и так сильный. Да.. ну вам решать
7 января 2021, 22:08
elenatixbal
А у меня она как раз и исключилась сама собой. Не могу заниматься. Даже норму шагов не выхаживаю. С 11 числа войду в нормальный ритм и там уже как силы будут и нормальное время сна, начну
8 января 2021, 07:00