За сегодня:

Вакуум - 5 раз,

Махи ногами -  раз

Отжимания на мяче - раз

Питание 2000 ккал — день (Итого 47 дня)

В среднем за неделю 9 тыс. шагов в день, к вечеру силы почти заканчиваются, но упражнения стараюсь делать все равно, хоть как-то, хоть сколько-то

Конец рабочего дня. Как бы. Поужинала. Теперь нужно разобраться и сделать уточненку, написать пояснительную записку к отчету.

И хоть сколько-то разобрать товар, завтра придет еще, вечером везу товар в Северный, значит уезжаю вовремя, а послезавтра большой приход. А ставить сейчас его некуда пока, нужно место освободить. Так что 4-5 часов я еще на работе, начало рабочей недели, а я уже устала.

Итого по марафону на 18.05.2020, без сегодня:

Шаги - 1178700

Вакуум -2135 раз,

Махи ногами - 3740 раз

Отжимания на мяче - 1995 раз

Бассейн/спортзал - 5

Питание 2000 ккал — 47 дней

Вес (с 76 к 69=71,1) - 4,9

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?