1,5 гр белка на 1 кг веса

1 гр жира на 1 кг веса

50 гр углеводов  в белковый день, 150 гр в углеводный, 100 гр в смешанный

ББ - 90/60/50/1100

У - 90/60/150/1500

С - 90/60/100/1300

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?