Дневник питания

27 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	920.00	92.33	19.73	73.33	534.27	852.57
Второй завтрак
11:45	Редис	15.00	0.18	0.00	0.62	13.95	3.00
	Итого	15.00	0.18	0.00	0.62	13.95	3.00
Обед
12:45	Вареная куриная грудка	192.00	43.01	10.46	1.04	93.12	280.45
12:45	Овощи Мексиканская смесь "4 сезона"	168.00	5.71	1.51	27.55	0.00	146.16
14:37	Творог 0.2	180.00	32.40	0.36	3.24	144.00	145.80
16:39	Молоко 2,5 %	50.00	1.40	1.25	2.35	45.00	26.50
16:39	Макароны отварные	50.00	1.70	0.15	11.90	33.00	57.30
	Итого	640.00	84.22	13.73	46.08	315.12	656.21
Ужин
17:30	Молоко 2,5 %	228.00	6.38	5.70	10.72	205.20	120.84
17:44	Хлеб ржаной грубого помола	37.00	1.55	0.30	15.91	0.00	72.52
	Итого	265.00	7.93	6.00	26.63	205.20	193.36

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	20.00	0.24	0.00	0.82	18.60	4.00
Ужин
19:08	Редис	20.00	0.24	0.00	0.82	18.60	4.00
	Итого	20.00	0.24	0.00	0.82	18.60	4.00