В общем настроился сегодня утром, до завтрака и качнул прес 10 минут. Далось мне это почему-то так легко, что сам не заметил как 10 минут пролетели. Бодрости прибавило сразу. Вообще думаю что утро самое время для тренировок - силы есть, да и вечером можно чем другим занятся. Вчера писал что перешёл на 3-х разовое питание и сократил количество фруктов - пока сказать ничего не могу - но какого-то дискомфорта нет - да и морально это легче - не думаешь постоянно о еде. Посмотрю как это скажется на снижении веса. Сегодня утром взвесился - минус 100 грамм по сравнению со вчерашним весом)))...  Мелочь, но приятно.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?