Вес с утра 82.1(вчера был 81.6, так что плюс 0.5)

Ну ничего, доедим куличи и дальше будем действовать по обычному плану. Ем все что хочу, контролирую порции и все записываю, чувством вины себя не мучаю - даже если я один день поела не в дефицит, это ничего не значит в глобальном смысле. Вчера было 2130 ккал.

Кстати в объемах хорошо везде ушло, вчера замерялась, -3 см в животе это радостно.

Сегодня будет силовая на ноги, возвращаюсь в режим

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?