В общем, очевидно, что я не могу соблюдать строгую диету, максимумм ту, где прописано количество калорий. А все из-за того что мои планы меняются слишком быстро. Спланировать что-то на неделю нереально. Так что просто ПП (его подобие) и разгрузочный день раз в неделю. А так же собираюсь убрать из рациона вредности. На этой неделе - мучное (макароны оставлю, соответственно из твердных сортов пшеницы).

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?