Заметки
Дневник питания
12 июня 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3200.00 | 61.29 | 48.06 | 451.65 | 549.60 | 2468.27 | ||
| 00:00 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 00:00 | Молоко 2,5 % | 45.00 | 1.26 | 1.13 | 2.12 | 40.50 | 23.85 | |
| 00:01 | Клубника | 300.00 | 2.40 | 1.20 | 24.90 | 254.10 | 105.00 | |
| 00:01 | Черешня | 300.00 | 3.30 | 0.00 | 36.90 | 255.00 | 156.00 | |
| 00:01 | Масло сливочное 82% | 20.00 | 0.14 | 16.40 | 0.14 | 0.00 | 148.00 | |
| 00:01 | Батон | 120.00 | 9.48 | 3.24 | 69.60 | 0.00 | 334.80 | |
| 00:01 | Лимонад Крым | 2000.00 | 0.00 | 0.00 | 208.00 | 0.00 | 832.00 | |
| 00:01 | Шаурма | 350.00 | 39.34 | 18.55 | 67.48 | 0.00 | 604.63 | |
| 00:02 | Попкорн | 50.00 | 5.37 | 7.54 | 27.54 | 0.00 | 204.29 | |
| Итого | 3200.00 | 61.29 | 48.06 | 451.65 | 549.60 | 2468.27 |
13 февраля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1230.00 | 119.95 | 36.28 | 233.63 | 373.00 | 1768.00 | ||
| 17:10 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 200.00 | 36.00 | 3.60 | 6.60 | 0.00 | 202.00 | |
| 17:11 | Бычки в томатном соусе "Во СТО Крат" | 300.00 | 39.00 | 12.00 | 13.50 | 0.00 | 318.00 | |
| 17:11 | Картофель отварной | 250.00 | 5.00 | 1.00 | 41.75 | 225.00 | 205.00 | |
| 17:11 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 17:11 | Сметана 10% "Большая кружка" | 30.00 | 3.00 | 0.78 | 1.08 | 0.00 | 34.50 | |
| 17:12 | Хлебцы с отрубями Любятово | 100.00 | 10.90 | 6.20 | 70.80 | 0.00 | 387.00 | |
| 17:12 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 17:12 | Батон городской | 150.00 | 11.85 | 1.20 | 76.80 | 0.00 | 373.50 | |
| Итого | 1230.00 | 119.95 | 36.28 | 233.63 | 373.00 | 1768.00 |
14 января 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1057.00 | 62.18 | 54.25 | 135.38 | 385.50 | 1277.26 | ||
| 01:05 | Куриная отбивная в кляре | 77.00 | 14.34 | 4.07 | 2.74 | 0.00 | 105.49 | |
| 01:07 | Банан | 300.00 | 4.50 | 0.00 | 67.20 | 222.00 | 273.00 | |
| 01:07 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 01:07 | Сметана 10% "Большая кружка" | 30.00 | 3.00 | 0.78 | 1.08 | 0.00 | 34.50 | |
| 01:08 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| 01:08 | Майонез | 30.00 | 0.90 | 20.10 | 0.84 | 0.00 | 188.10 | |
| 01:08 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 02:28 | Каша Артек | 300.00 | 8.10 | 0.90 | 50.70 | 0.00 | 243.57 | |
| 02:28 | Масло сливочное 82,5% | 20.00 | 0.11 | 16.50 | 0.16 | 0.00 | 149.60 | |
| Итого | 1057.00 | 62.18 | 54.25 | 135.38 | 385.50 | 1277.26 |
29 июля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2047.00 | 59.31 | 38.23 | 343.17 | 1350.00 | 1874.90 | ||
| 04:09 | Печенье с мармеладом "Яшкино" Вишня | 137.00 | 4.80 | 5.48 | 83.57 | 0.00 | 404.15 | |
| 04:10 | Сникерс | 35.00 | 3.01 | 9.80 | 19.43 | 0.00 | 178.50 | |
| 04:10 | Капучино ТОРАБИКА | 75.00 | 2.78 | 7.05 | 62.33 | 0.00 | 324.00 | |
| 04:10 | Шаурма | 300.00 | 33.72 | 15.90 | 57.84 | 0.00 | 518.25 | |
| 04:13 | Арбуз | 1500.00 | 15.00 | 0.00 | 120.00 | 1350.00 | 450.00 | |
| Итого | 2047.00 | 59.31 | 38.23 | 343.17 | 1350.00 | 1874.90 |
6 июля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1985.00 | 90.02 | 127.35 | 287.59 | 237.92 | 2656.37 | ||
| 00:41 | Сахар | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 15.97 | 0.00 | 63.68 | |
| 00:41 | Молоко 2,5 % | 44.00 | 1.23 | 1.10 | 2.07 | 39.60 | 23.32 | |
| 00:41 | Кофе растворимый (сухой) | 1.00 | 0.15 | 0.04 | 0.07 | 0.00 | 1.19 | |
| 00:42 | Масло сливочное 82% | 8.00 | 0.06 | 6.56 | 0.06 | 0.00 | 59.20 | |
| 00:42 | Батон | 118.00 | 9.32 | 3.19 | 68.44 | 0.00 | 329.22 | |
| 00:44 | Чивапчачи Агрокомлекс | 480.00 | 57.60 | 96.00 | 0.00 | 0.00 | 1104.00 | |
| 00:45 | Пахлава медовая | 100.00 | 4.80 | 9.90 | 55.50 | 0.00 | 311.70 | |
| 00:46 | Пирожок с капустой | 65.00 | 3.64 | 6.24 | 18.98 | 0.00 | 139.43 | |
| 00:47 | Кукуруза вареная | 180.00 | 7.56 | 4.32 | 40.32 | 0.00 | 225.00 | |
| 00:47 | Банан | 268.00 | 4.02 | 0.00 | 60.03 | 198.32 | 243.88 | |
| 00:47 | Огурец | 205.00 | 1.64 | 0.00 | 6.15 | 0.00 | 30.75 | |
| 00:48 | Квас "Желтая бочка" | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 20.00 | 0.00 | 125.00 | |
| Итого | 1985.00 | 90.02 | 127.35 | 287.59 | 237.92 | 2656.37 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
