я посмотрела ваш рацион за 25 марта. 220 гр. капучино - это же 1 кружка имеется в виду? если да, то там самого порошка - 5 гр., наверное. т.е. калорийностть завышена в 110 раз!

или вы выпили сразу целый кофейник (вернее, кофейнище)) и реально использовали для этого 220 гр. сухого порошка капучино?

fortunata пишет:

я посмотрела ваш рацион за 25 марта. 220 гр. капучино - это же 1 кружка имеется в виду? если да, то там самого порошка - 5 гр., наверное. т.е. калорийностть завышена в 110 раз!

или вы выпили сразу целый кофейник (вернее, кофейнище)) и реально использовали для этого 220 гр. сухого порошка капучино?

 я конечно пила не целый кофейник))) про капучино я не правильно написала,но там еще какие-то сливки были и еще чтот сладкое.так что в общем все равно оч оч калорийный напиток вышел.не знаю сколько там в кафе чего добавляют)и взвесить не могу)

но под 900 ккал точно быть не может))))) это калорийнее, чем просто сахар жевать в чистом виде, или же выпить пакет сливок) я обычно беру в расчетах вариант "капучино mcdonalds", мне кажется, это классический напиток. там идет калорийность уже разведенного водой кофе, т.е. ставлю 200-300 гр., если с сахаром - то отдельной строчкой "сахар - 5 гр." (1 пакетик)

fortunata пишет:

но под 900 ккал точно быть не может))))) это калорийнее, чем просто сахар жевать в чистом виде, или же выпить пакет сливок) я обычно беру в расчетах вариант "капучино mcdonalds", мне кажется, это классический напиток. там идет калорийность уже разведенного водой кофе, т.е. ставлю 200-300 гр., если с сахаром - то отдельной строчкой "сахар - 5 гр." (1 пакетик)

 спасиб) буду так и считать) хотя в тот день и без капучино многовасто вышло

Светлана.Лемуррка пишет:

fortunata пишет:

но под 900 ккал точно быть не может))))) это калорийнее, чем просто сахар жевать в чистом виде, или же выпить пакет сливок) я обычно беру в расчетах вариант "капучино mcdonalds", мне кажется, это классический напиток. там идет калорийность уже разведенного водой кофе, т.е. ставлю 200-300 гр., если с сахаром - то отдельной строчкой "сахар - 5 гр." (1 пакетик)

 спасиб) буду так и считать) хотя в тот день и без капучино многовасто вышло

 организму нужно разнообразие, иногда и "перекормить" можно)