Заметки
Дневник питания
30 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | ||
| 14:38 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| Итого | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 |
20 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 860.00 | 41.34 | 65.55 | 31.41 | 410.50 | 893.74 | ||
| 12:03 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 12:03 | Сметана 20% | 200.00 | 5.00 | 40.00 | 6.80 | 0.00 | 408.00 | |
| 12:03 | Капуста цветная | 300.00 | 7.50 | 0.00 | 14.70 | 272.70 | 87.00 | |
| 12:04 | Сыр 45% "Сваля" | 100.00 | 26.50 | 25.20 | 0.00 | 0.00 | 339.00 | |
| 12:04 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 12:06 | Чеснок | 10.00 | 0.64 | 0.05 | 3.31 | 5.80 | 14.90 | |
| Итого | 860.00 | 41.34 | 65.55 | 31.41 | 410.50 | 893.74 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Фруктовый салат 5
Продукты: Гранат, Груша, Йогурт Активия, Киви, Яблоки
Калорийность: 53.16 Ккал
Описание: Яблоко, грушу и киви порезать кубиком, добавитьь зерна граната. Заправить йогуртом. … »»
197838Салат фруктовый с гранатом
Продукты: Виноград, Гранат, Груша, Йогурт Активия, Киви, Яблоки
Калорийность: 56.18 Ккал
Описание: Яблоко, грушу и киви режем кубиком или ломтиком. Добавляем зерна граната и ягоды винограда ( без косточек). Заправляем йогуртом. … »»
197515Салат с пекинской капустой
Продукты: Капуста пекинская, Морковь, Сметана 20%, Яблоки
Калорийность: 78.40 Ккал
Описание: Яблоко и морковь потереть на терке ( лучше на корейской ), пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой и помять немного руками. Все смешать, заправить сметаной, добавить соль и … »»
197071Салат с грейпфрутом
Продукты: Грейпфрут, Киви, Сахар, Сметана 20%, Яблоки
Калорийность: 92.04 Ккал
Описание: Яблоко зеленое ( семеринка) с кожурой и киви ( очищенный) порезать кубиками, грейпфрут очистить от кожуры пленок и порвать руками. Заправить сметаной и сахаром ( если надо) … »»
197069Салат с цветной капустой
Продукты: Капуста цветная, Огурец, Помидор, Сметана 20%, Сыр 45% "Сваля", Чеснок
Калорийность: 103.92 Ккал
Описание: Отваренную цветную капусту презать кубиками, так же порезать помидор и огурец, мелко порубить пару зубчиков чеснока, добавить сыр ( на крупной терке) , посолить, заправить сметаной. … »»
196718
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
