Последняя битва с отпускной обжираловкой. Утром до завтрака, несмотря на просящие пощады ноги, натерренкурил 7 км в быстром темпе, даже рекорд круга установил. После завтрака 50 минут в холоднючем бассейне не вылезая. Потом сразу связки пресс+присяд. В сумме 142 пресса и 175 присяда. А потом был футбол, наши выиграли, я укушался, тут физкультура и закончилась. А сегодня уже домой после завтрака. Хоть на весы встану, посмотрю сколько нажрал за отпуск. Надеюсь, не более 3 кг

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?