Молча завидую.  Отжимаюсь я около 70 раз, а вот пресс мне не дается никак. Больше 50 не могу за один подход.

Удачи с тренировками.

Ды не за подход это (стыдно!). За пять сетов - там график внизу. Это пять комбинированных сетов - отжимания+пресс+присяд. Так что, это мне за свои результаты краснеть надо!

А, блин, понял сейчас, что за цифры.

Это же дело времени. Главное не пропускать. Я помню, полтора года назад едва ли мог 5-7 раз нормально отжаться в день. Остальное приходилось вымучивать "по-девичьи", в итоге был убитый.

Как видишь, стараюсь не пропускать. Просто всего полгода всего пыжусь, да и запущено было