Дома. Нету времени на зал. Два часа с работы еду, какой еще зал. А без упражнений нельзя - нету толчка организьму. Просто меньше есть мало - эта сволочь приспособицца к дефициту калорий и опять наберет кондиции. Только сочитание "дефицит калорий + физическая нагрузка" может дать эффект. Вот и махаю. Заодно мышцы ращщу недоращенные, а то диспропорцыя

Самсон пишет:

Боже мой! Какая тяжесть! Я не выношу тяжести! По супермаркету с тележкой- потом все в багажник- на руках в холодильник! Не понимаю вас мужчин! Неужели по другому никак! А ты дома это делаешь или в зале?

 Да, и еще - умные люди в зале не рекомендуют. Там тренажеры, а на них упражнения не комплексные, пользы в разы меньше

На велотренажере тоже есть методика с подвигом и похудением

Самсон пишет:

Ты-молодец! Притащиться с работы домой и еще заниматься! У меня дома велотренажер-я до него дотащиться не могу.... и вообщето както у меня с силой воли слабовато!

 у меня ее ваще нету. При виде пива теряю волю

Бывает