Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

26568

улитенок

улитенок

Дневник питания

13 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	920.00	57.76	31.15	109.31	262.50	1440.70
09:47	Апельсин	300.00	2.70	0.00	25.20	262.50	114.00
09:47	Творог Пискарёвский 5%	300.00	48.00	15.00	9.00	0.00	363.00
11:07	Чурчхела "Черноморская" с грецким орехом	170.00	7.06	16.15	75.11	0.00	503.20
20:46	Мороженное 28 копеек	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	460.50
	Итого	920.00	57.76	31.15	109.31	262.50	1440.70

12 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1400.00	31.34	69.00	97.60	607.35	1742.00
13:43	Шоколад Бабаевский горький	40.00	3.32	14.92	17.72	0.00	217.60
13:44	Салат овощной (22.04.2013)	600.00	6.58	35.28	20.60	257.35	418.40
13:44	Зернёный творог 5%	120.00	15.24	6.00	2.88	0.00	126.00
13:44	ликер сливочный	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	610.00
22:05	Молочный шоколад Dove	40.00	2.60	12.80	22.80	0.00	218.00
23:42	Апельсин	400.00	3.60	0.00	33.60	350.00	152.00
	Итого	1400.00	31.34	69.00	97.60	607.35	1742.00

11 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1400.00	51.04	67.46	103.10	74.00	1432.20
12:31	Шоколад молочный	20.00	1.58	5.96	10.84	0.00	103.40
12:32	Шоколад горький "Победа" 72%	60.00	4.26	19.20	32.76	0.00	321.00
12:33	Ролл с авокадо	200.00	4.00	2.60	42.40	0.00	210.00
12:35	чай нести	500.00	0.00	0.00	0.00	0.00	155.00
16:19	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
16:19	Творог 5% "Старая Ладога"	150.00	24.00	7.50	0.00	0.00	181.50
16:20	томаты очищенные зеленый великан	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	34.00
16:21	Мармелад	20.00	0.00	0.00	16.40	0.00	66.00
23:01	Сырок плавленный "Дружба"	150.00	4.50	20.70	0.00	0.00	204.30
	Итого	1400.00	51.04	67.46	103.10	74.00	1432.20

6 декабря 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
07:39	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00

4 декабря 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	240.00	14.40	14.29	18.64	188.15	258.00
07:36	Капуста цветная	150.00	3.75	0.00	7.35	136.35	43.50
07:37	Яйца	70.00	8.89	8.05	0.49	51.80	109.90
07:37	Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт)	20.00	1.76	6.24	10.80	0.00	104.60
	Итого	240.00	14.40	14.29	18.64	188.15	258.00

▲