Вес совсем немножко уполз вниз. Не радуюсь пока, надо добиться стабильности. Вчера была тренировка с гантелями и штангой, делала жим на 44 кг, разводки и еще комбинированный жим гантелей. Плюс кардио не степпере - 300 ккал. Провела за деь два массажа, один так себе, а второй жесткий. Прочла, что за один час массажист теряет до 120 ккал. Подсчитала в уме калорийность дневную, вроде вышла в минус. Вот и вес поканулся.

И еще: не ем после шести - семи (в крайнем случае), было тяжело привыкнуть, сейчас вроде втянулась. Ну, как говорится будем посмотреть дальше)))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?