Заметки
Дневник питания
10 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1686.00 | 43.72 | 63.21 | 165.75 | 940.25 | 1352.87 | ||
| 10:30 | Яйцо куриное (всмятку) | 70.00 | 8.96 | 8.12 | 0.56 | 0.00 | 111.30 | |
| 10:31 | Батон городской | 20.00 | 1.58 | 0.16 | 10.24 | 0.00 | 49.80 | |
| 10:32 | Масло сливочное 72,5% | 14.00 | 0.11 | 10.15 | 0.18 | 0.00 | 85.54 | |
| 10:33 | Сыр 50% «Сливочный» | 25.00 | 5.75 | 7.25 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 10:34 | Грецкий орех | 5.00 | 0.69 | 3.07 | 0.51 | 0.25 | 32.40 | |
| 10:35 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:36 | Сахар | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 39.92 | 0.00 | 159.20 | |
| 14:30 | Суп гороховый | 450.00 | 19.80 | 10.80 | 40.05 | 0.00 | 297.00 | |
| 14:31 | Батон городской | 14.00 | 1.11 | 0.11 | 7.17 | 0.00 | 34.86 | |
| 15:30 | Батон городской | 13.00 | 1.03 | 0.10 | 6.66 | 0.00 | 32.37 | |
| 15:31 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 15:32 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:33 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 16:20 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 25.00 | 1.73 | 5.75 | 15.58 | 0.00 | 121.00 | |
| 16:21 | Сахар | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 39.92 | 0.00 | 159.20 | |
| 16:21 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| Итого | 1686.00 | 43.72 | 63.21 | 165.75 | 940.25 | 1352.87 |
13 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 18.10 | 8.95 | 35.70 | 99.00 | 298.90 | ||
| 02:41 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 02:43 | говядина отварная | 50.00 | 13.00 | 8.50 | 0.00 | 0.00 | 127.00 | |
| Итого | 200.00 | 18.10 | 8.95 | 35.70 | 99.00 | 298.90 |
12 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 35.78 | 64.80 | 70.99 | 550.00 | 989.90 | ||
| 13:50 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:51 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 13:52 | каша овсяная на молоке с сахаром | 330.00 | 10.56 | 10.89 | 28.38 | 0.00 | 250.80 | |
| 13:52 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 13:56 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 14:33 | Сметана 20% | 40.00 | 1.00 | 8.00 | 1.36 | 0.00 | 81.60 | |
| 14:33 | борщ на курином бульоне | 350.00 | 8.05 | 7.35 | 18.55 | 0.00 | 164.50 | |
| 14:33 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 15:00 | Молоко 3,5% | 50.00 | 1.35 | 1.75 | 2.35 | 50.00 | 30.50 | |
| 15:00 | Сыр 50% «Сливочный» | 50.00 | 11.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 15:00 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1390.00 | 35.78 | 64.80 | 70.99 | 550.00 | 989.90 |
11 сентября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2124.00 | 62.82 | 96.58 | 195.41 | 1613.90 | 1922.99 | ||
| 17:20 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:22 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 17:23 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 50.00 | 11.00 | 14.25 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 17:25 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| 17:25 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| 17:26 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 35.00 | 2.70 | 0.49 | 17.47 | 0.00 | 86.80 | |
| 18:00 | Банан | 35.00 | 0.53 | 0.00 | 7.84 | 25.90 | 31.85 | |
| 18:01 | Творог 9% | 50.00 | 8.00 | 4.00 | 1.50 | 0.00 | 78.50 | |
| 18:01 | Сметана 20% | 90.00 | 2.25 | 18.00 | 3.06 | 0.00 | 183.60 | |
| 18:02 | Вишневое варенье | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 5.03 | 0.00 | 45.00 | |
| 18:02 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 18:04 | Борщ лёгкий | 360.00 | 9.72 | 5.04 | 33.84 | 288.00 | 218.56 | |
| 18:04 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 18:06 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:09 | Молоко 3,5% | 50.00 | 1.35 | 1.75 | 2.35 | 50.00 | 30.50 | |
| 18:09 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:10 | Вафли Шоколадно-ванильные | 24.00 | 0.95 | 6.52 | 15.73 | 0.00 | 122.88 | |
| 18:11 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 50.00 | 11.00 | 14.25 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 19:47 | Молоко 3,5% | 500.00 | 13.50 | 17.50 | 23.50 | 500.00 | 305.00 | |
| Итого | 2124.00 | 62.82 | 96.58 | 195.41 | 1613.90 | 1922.99 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
