Заметки
Дневник питания
15 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 820.00 | 38.08 | 31.16 | 68.69 | 223.20 | 831.73 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:44 | котлеты куриные готовые | 100.00 | 18.20 | 10.40 | 13.80 | 0.00 | 222.00 | |
| 21:45 | Пирожки с капустой | 80.00 | 5.60 | 7.20 | 26.40 | 23.20 | 192.00 | |
| 21:45 | Гороховое пюре | 40.00 | 3.08 | 0.21 | 7.69 | 0.00 | 39.73 | |
| 21:46 | Молоко питьевое цельное пастеризованное отборное "веселый молочник", 3,7%, 950 г | 350.00 | 9.80 | 12.95 | 0.00 | 0.00 | 220.50 | |
| 21:46 | КУРИЦА | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 67.50 | |
| 21:47 | Сок апельсиновый | 200.00 | 1.40 | 0.40 | 20.80 | 200.00 | 90.00 | |
| Итого | 820.00 | 38.08 | 31.16 | 68.69 | 223.20 | 831.73 | ||
6 апреля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:02 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| Итого | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | ||
28 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 634.00 | 17.50 | 20.10 | 87.56 | 246.60 | 596.34 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:06 | борщ постный | 190.00 | 0.95 | 2.09 | 4.37 | 0.00 | 37.62 | |
| 11:06 | Лаваш грузинский | 70.00 | 5.32 | 0.56 | 34.44 | 0.00 | 164.50 | |
| 11:06 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 11:07 | Капуста белокочанная | 174.00 | 3.13 | 0.00 | 9.40 | 156.60 | 48.72 | |
| 17:01 | Сливки 10% | 50.00 | 1.55 | 5.00 | 2.00 | 0.00 | 59.00 | |
| 17:02 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 50.00 | 3.75 | 9.25 | 32.65 | 0.00 | 228.50 | |
| Итого | 634.00 | 17.50 | 20.10 | 87.56 | 246.60 | 596.34 | ||
27 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1038.00 | 19.22 | 9.15 | 73.51 | 227.00 | 435.20 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:42 | Капуста белокочанная | 150.00 | 2.70 | 0.00 | 8.10 | 135.00 | 42.00 | |
| 08:45 | гречка отварная | 200.00 | 7.20 | 1.80 | 35.40 | 0.00 | 176.00 | |
| 08:45 | борщ постный | 550.00 | 2.75 | 6.05 | 12.65 | 0.00 | 108.90 | |
| 08:47 | Тыква | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 4.00 | 92.00 | 21.40 | |
| 17:36 | Лаваш грузинский | 18.00 | 1.37 | 0.14 | 8.86 | 0.00 | 42.30 | |
| 17:37 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 20.00 | 4.20 | 1.16 | 4.50 | 0.00 | 44.60 | |
| Итого | 1038.00 | 19.22 | 9.15 | 73.51 | 227.00 | 435.20 | ||
26 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 21.94 | 19.00 | 30.44 | 90.00 | 402.80 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:01 | Кефир 2,5% | 170.00 | 4.93 | 4.25 | 6.63 | 0.00 | 90.10 | |
| 11:01 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 11:02 | Кефир 2,5% | 490.00 | 14.21 | 12.25 | 19.11 | 0.00 | 259.70 | |
| Итого | 760.00 | 21.94 | 19.00 | 30.44 | 90.00 | 402.80 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
