Заметки
Дневник питания
27 февраля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 692.00 | 64.91 | 17.30 | 63.84 | 308.00 | 714.08 | ||
| 07:10 | Помидор | 350.00 | 2.10 | 0.70 | 8.40 | 308.00 | 69.62 | |
| 07:10 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 172.00 | 7.22 | 9.12 | 45.41 | 0.00 | 306.16 | |
| 07:10 | Филе куриное жареное 24_02_2025 | 170.00 | 55.59 | 7.48 | 10.03 | 0.00 | 338.30 | |
| Итого | 692.00 | 64.91 | 17.30 | 63.84 | 308.00 | 714.08 |
26 февраля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2261.00 | 277.26 | 57.96 | 167.57 | 352.00 | 2385.54 | ||
| 07:10 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 168.00 | 7.06 | 8.90 | 44.35 | 0.00 | 299.04 | |
| 07:10 | Филе куриное жареное 24_02_2025 | 169.00 | 55.26 | 7.44 | 9.97 | 0.00 | 336.31 | |
| 07:10 | Помидор | 400.00 | 2.40 | 0.80 | 9.60 | 352.00 | 79.56 | |
| 07:15 | Вафли Артек--клас Своя Линия | 36.00 | 1.98 | 8.64 | 23.04 | 0.00 | 180.36 | |
| 09:30 | Сливки 8% Галичина | 59.00 | 1.77 | 4.72 | 2.36 | 0.00 | 59.00 | |
| 11:40 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 179.00 | 28.64 | 0.00 | 5.37 | 0.00 | 139.62 | |
| 11:40 | Сливки 8% Галичина | 31.00 | 0.93 | 2.48 | 1.24 | 0.00 | 31.00 | |
| 13:10 | Сливки 8% Галичина | 45.00 | 1.35 | 3.60 | 1.80 | 0.00 | 45.00 | |
| 14:05 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 166.00 | 26.56 | 0.00 | 4.98 | 0.00 | 129.48 | |
| 16:10 | Сливки 8% Галичина | 41.00 | 1.23 | 3.28 | 1.64 | 0.00 | 41.00 | |
| 16:10 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 155.00 | 24.80 | 0.00 | 4.65 | 0.00 | 120.90 | |
| 19:30 | Филе куриное жареное 24_02_2025 | 121.00 | 39.57 | 5.32 | 7.14 | 0.00 | 240.79 | |
| 19:30 | Сливки 8% Галичина | 75.00 | 2.25 | 6.00 | 3.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 19:30 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 128.00 | 5.38 | 6.78 | 33.79 | 0.00 | 227.84 | |
| 20:10 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 281.00 | 44.96 | 0.00 | 8.43 | 0.00 | 219.18 | |
| 23:05 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 207.00 | 33.12 | 0.00 | 6.21 | 0.00 | 161.46 | |
| Итого | 2261.00 | 277.26 | 57.96 | 167.57 | 352.00 | 2385.54 |
25 февраля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2235.00 | 255.47 | 43.47 | 162.62 | 509.75 | 2135.38 | ||
| 07:00 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 181.00 | 7.60 | 9.59 | 47.78 | 0.00 | 322.18 | |
| 07:00 | Помидор | 343.00 | 2.06 | 0.69 | 8.23 | 301.84 | 68.22 | |
| 07:00 | Филе куриное жареное 24_02_2025 | 168.00 | 54.94 | 7.39 | 9.91 | 0.00 | 334.32 | |
| 09:30 | Сливки 8% Галичина | 75.00 | 2.25 | 6.00 | 3.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 12:10 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 193.00 | 30.88 | 0.00 | 5.79 | 0.00 | 150.54 | |
| 12:10 | Сливки 8% Галичина | 63.00 | 1.89 | 5.04 | 2.52 | 0.00 | 63.00 | |
| 15:00 | Сливки 8% Галичина | 44.00 | 1.32 | 3.52 | 1.76 | 0.00 | 44.00 | |
| 16:20 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 265.00 | 42.40 | 0.00 | 7.95 | 0.00 | 206.70 | |
| 18:50 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 109.00 | 4.58 | 5.78 | 28.78 | 0.00 | 194.02 | |
| 18:50 | Филе куриное жареное 24_02_2025 | 111.00 | 36.30 | 4.88 | 6.55 | 0.00 | 220.89 | |
| 21:30 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 234.00 | 37.44 | 0.00 | 7.02 | 0.00 | 182.52 | |
| 21:53 | Яблоки | 134.00 | 0.54 | 0.00 | 15.14 | 115.91 | 61.64 | |
| 22:00 | Киви | 115.00 | 1.27 | 0.58 | 12.19 | 92.00 | 56.35 | |
| 23:05 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 200.00 | 32.00 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 156.00 | |
| Итого | 2235.00 | 255.47 | 43.47 | 162.62 | 509.75 | 2135.38 |
24 февраля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2226.00 | 272.08 | 59.62 | 159.39 | 308.00 | 2345.48 | ||
| 07:05 | Филе куриное жареное 16_02_2025 | 194.00 | 67.90 | 8.92 | 8.34 | 0.00 | 397.70 | |
| 07:05 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 190.00 | 7.98 | 10.07 | 50.16 | 0.00 | 338.20 | |
| 07:05 | Помидор | 350.00 | 2.10 | 0.70 | 8.40 | 308.00 | 69.62 | |
| 09:40 | Сливки 8% Галичина | 70.00 | 2.10 | 5.60 | 2.80 | 0.00 | 70.00 | |
| 12:35 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 229.00 | 36.64 | 0.00 | 6.87 | 0.00 | 178.62 | |
| 12:35 | Сливки 8% Галичина | 73.00 | 2.19 | 5.84 | 2.92 | 0.00 | 73.00 | |
| 15:00 | Сливки 8% Галичина | 69.00 | 2.07 | 5.52 | 2.76 | 0.00 | 69.00 | |
| 16:45 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 303.00 | 48.48 | 0.00 | 9.09 | 0.00 | 236.34 | |
| 20:00 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 125.00 | 5.25 | 6.63 | 33.00 | 0.00 | 222.50 | |
| 20:00 | Сливки 8% Галичина | 89.00 | 2.67 | 7.12 | 3.56 | 0.00 | 89.00 | |
| 20:00 | Филе куриное жареное 16_02_2025 | 124.00 | 43.40 | 5.70 | 5.33 | 0.00 | 254.20 | |
| 20:35 | Дольче Клубника Банан | 110.00 | 3.30 | 3.52 | 17.16 | 0.00 | 113.30 | |
| 22:58 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 300.00 | 48.00 | 0.00 | 9.00 | 0.00 | 234.00 | |
| Итого | 2226.00 | 272.08 | 59.62 | 159.39 | 308.00 | 2345.48 |
23 февраля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1839.00 | 190.78 | 182.41 | 349.80 | 185.00 | 3813.78 | ||
| 11:00 | Торт Моцарт Сильпо | 320.00 | 14.72 | 93.12 | 113.60 | 0.00 | 1350.40 | |
| 11:00 | Колбаски шашлычные куриные Сильпо | 35.00 | 3.75 | 5.43 | 8.86 | 0.00 | 99.40 | |
| 11:00 | Филе рыбное хрустящие Новус | 92.00 | 17.30 | 10.12 | 16.47 | 0.00 | 226.14 | |
| 11:00 | Блины запеченые с сыром и изюмом Сильпо | 190.00 | 22.61 | 30.21 | 54.91 | 0.00 | 581.40 | |
| 11:00 | Селедка по мексикански Сильпо | 43.00 | 9.98 | 8.60 | 0.00 | 0.00 | 116.96 | |
| 11:00 | Вафли Артек--клас Своя Линия | 108.00 | 5.94 | 25.92 | 69.12 | 0.00 | 541.08 | |
| 14:16 | Банан | 250.00 | 3.75 | 0.00 | 56.00 | 185.00 | 227.50 | |
| 17:55 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 138.00 | 22.08 | 0.00 | 4.14 | 0.00 | 107.64 | |
| 18:30 | Сливки 8% Галичина | 96.00 | 2.88 | 7.68 | 3.84 | 0.00 | 96.00 | |
| 18:59 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 318.00 | 50.88 | 0.00 | 9.54 | 0.00 | 248.04 | |
| 23:55 | Булгур варёный с подсолнечным маслом 23_02_2025 | 25.00 | 1.05 | 1.33 | 6.60 | 0.00 | 44.50 | |
| 23:56 | Творог 0% Сквырский завод продтоваров | 224.00 | 35.84 | 0.00 | 6.72 | 0.00 | 174.72 | |
| Итого | 1839.00 | 190.78 | 182.41 | 349.80 | 185.00 | 3813.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
