Заметки
Дневник питания
20 декабря 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 195.00 | 23.41 | 59.98 | 7.92 | 0.00 | 665.50 | ||
| 06:07 | Масло сливочное 82,5% | 40.00 | 0.23 | 33.00 | 0.32 | 0.00 | 299.20 | |
| 06:07 | сыр голландский лилипут | 75.00 | 18.38 | 21.38 | 0.00 | 0.00 | 265.50 | |
| 06:07 | молоко концентрированное петмол | 80.00 | 4.80 | 5.60 | 7.60 | 0.00 | 100.80 | |
| Итого | 195.00 | 23.41 | 59.98 | 7.92 | 0.00 | 665.50 |
16 декабря 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 704.00 | 90.34 | 181.94 | 17.33 | 0.00 | 2081.40 | ||
| 08:28 | молоко концентрированное петмол | 80.00 | 4.80 | 5.60 | 7.60 | 0.00 | 100.80 | |
| 08:28 | грана кози сыр | 84.00 | 15.96 | 26.04 | 0.00 | 0.00 | 298.20 | |
| 08:29 | Яйцо отборное | 120.00 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 0.00 | 188.40 | |
| 09:43 | шоколад горький 90% | 60.00 | 6.00 | 33.00 | 8.40 | 0.00 | 355.20 | |
| 09:43 | Масло сливочное 82,5% | 60.00 | 0.34 | 49.50 | 0.49 | 0.00 | 448.80 | |
| 09:44 | стейк говяжий | 300.00 | 48.00 | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 690.00 | |
| Итого | 704.00 | 90.34 | 181.94 | 17.33 | 0.00 | 2081.40 |
15 декабря 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 711.00 | 95.53 | 189.25 | 14.67 | 0.00 | 2159.50 | ||
| 08:50 | Сыр Чеддер | 50.00 | 12.50 | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 195.50 | |
| 08:51 | Масло сливочное 82,5% | 30.00 | 0.17 | 24.75 | 0.24 | 0.00 | 224.40 | |
| 08:51 | Топлёное масло (гхи) | 6.00 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 54.15 | |
| 08:51 | молоко концентрированное петмол | 90.00 | 5.40 | 6.30 | 8.55 | 0.00 | 113.40 | |
| 08:51 | Шоколад горький 99% | 60.00 | 7.80 | 29.40 | 4.80 | 0.00 | 318.00 | |
| 08:52 | стейк говяжий | 100.00 | 16.00 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | |
| 10:11 | Яйцо отборное | 120.00 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 0.00 | 188.40 | |
| 14:41 | грана кози сыр | 75.00 | 14.25 | 23.25 | 0.00 | 0.00 | 266.25 | |
| 14:42 | стейк говяжий | 150.00 | 24.00 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 345.00 | |
| 15:14 | Масло сливочное 82,5% | 30.00 | 0.17 | 24.75 | 0.24 | 0.00 | 224.40 | |
| Итого | 711.00 | 95.53 | 189.25 | 14.67 | 0.00 | 2159.50 |
12 декабря 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 480.00 | 67.09 | 146.35 | 9.26 | 0.00 | 1633.84 | ||
| 07:46 | стейк говяжий | 300.00 | 48.00 | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 690.00 | |
| 07:46 | Масло сливочное 82,5% | 50.00 | 0.29 | 41.25 | 0.41 | 0.00 | 374.00 | |
| 07:47 | сыр чеддер Валио | 50.00 | 13.00 | 17.00 | 0.40 | 0.00 | 205.00 | |
| 07:48 | Топлёное масло (гхи) | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.24 | |
| 07:48 | шоколад горький 90% | 40.00 | 4.00 | 22.00 | 5.60 | 0.00 | 236.80 | |
| 07:48 | молоко концентрированное петмол | 30.00 | 1.80 | 2.10 | 2.85 | 0.00 | 37.80 | |
| Итого | 480.00 | 67.09 | 146.35 | 9.26 | 0.00 | 1633.84 |
11 декабря 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 67.47 | 134.35 | 10.09 | 0.00 | 1533.94 | ||
| 20:20 | стейк говяжий | 300.00 | 48.00 | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 690.00 | |
| 20:36 | Масло сливочное 82,5% | 30.00 | 0.17 | 24.75 | 0.24 | 0.00 | 224.40 | |
| 20:37 | шоколад горький 90% | 50.00 | 5.00 | 27.50 | 7.00 | 0.00 | 296.00 | |
| 20:38 | Сыр Чеддер | 50.00 | 12.50 | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 195.50 | |
| 20:38 | Топлёное масло (гхи) | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.24 | |
| 21:13 | молоко концентрированное петмол | 30.00 | 1.80 | 2.10 | 2.85 | 0.00 | 37.80 | |
| Итого | 470.00 | 67.47 | 134.35 | 10.09 | 0.00 | 1533.94 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Кокосовые кето булочки
Продукты: кокосовая мука, Масло сливочное 82,5%, Яйца
Калорийность: 326.24 Ккал
Описание: добавить разрыхлитель (2 ч. л.), подсластитель, соль, ваниль … »»
187490мармелад на сиропе Черное море
Продукты: сироп Черное море, сырок Б.Ю. Александров в молочном шоколаде
Калорийность: 31.36 Ккал
Описание: »»
187368Творожные булочки
Продукты: бекон свиной, кокосовая мука, сыр cream cheese, Яйца
Калорийность: 218.17 Ккал
Описание: »»
186438Творожные оладьи (низкоуглеводные)
Продукты: бекон свиной, сметана "Молочная культура" 23%, Творог зернёный "Пискарёвский", Топлёное масло (гхи), Яйцо отборное
Калорийность: 626.26 Ккал
Описание: 100 г - условно 1 порция … »»
186346курица под майонезом
Продукты: Грибы шампиньоны, куриное филе, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Органический майонез Spectrum Naturals, Сыр Чеддер
Калорийность: 447.93 Ккал
Описание: 3 порции … »»
186342кокосовые оладьи-сырники
Продукты: кокосовая мука, кокосовое масло, сыр cream cheese, Яйцо отборное
Калорийность: 258.51 Ккал
Описание: »»
186340Протеиновый шейк
Продукты: брынза сербская, Вода, растительный белок, семена чиа, хлеб цельнозерновой, шиповник растворимый
Калорийность: 46.40 Ккал
Описание: »»
186339Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
