Не могу найти на сайте, как добавить друзей?
Заметки
Помогите пожалуйста!
00 23 апреля 2019, 09:40 | Комментарии: 1
Помогите пожалуйста!https://dietadiary.com/blog/258290/321813
Дневник питания
16 марта 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 20.00 | 2.80 | 3.20 | 0.08 | 0.00 | 40.40 | ||
| 08:11 | Кофе молотый Арабика | 20.00 | 2.80 | 3.20 | 0.08 | 0.00 | 40.40 | |
| Итого | 20.00 | 2.80 | 3.20 | 0.08 | 0.00 | 40.40 |
15 марта 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 0.35 | 0.03 | 0.03 | 0.00 | 0.00 | 0.73 | ||
| 08:45 | Яйцо отборное | 0.06 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.09 | |
| 08:49 | Кофе молотый Арабика | 0.15 | 0.02 | 0.02 | 0.00 | 0.00 | 0.30 | |
| 09:16 | Овсяные хлопья "Геркулес" - то,что надо | 0.06 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.17 | |
| 14:48 | бутерброд с икройтрески (15.03.2019) | 0.08 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.17 | |
| Итого | 0.35 | 0.03 | 0.03 | 0.00 | 0.00 | 0.73 |
30 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 489.00 | 19.19 | 24.58 | 42.40 | 300.15 | 461.75 | ||
| 10:38 | омлет с грибами и кабачками (30.06.2017) | 254.00 | 16.10 | 22.89 | 9.15 | 122.15 | 301.45 | |
| 10:39 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 10:52 | Кофе с молоком (30.06.2017) | 205.00 | 1.26 | 1.30 | 20.92 | 178.00 | 100.30 | |
| Итого | 489.00 | 19.19 | 24.58 | 42.40 | 300.15 | 461.75 |
29 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 596.00 | 23.00 | 38.18 | 77.38 | 193.87 | 743.14 | ||
| 22:28 | кофейный напиток MacCoffee 3в1 | 20.00 | 0.60 | 1.60 | 17.20 | 34.00 | 84.00 | |
| 22:32 | Яйцо С-1 58г. | 116.00 | 14.73 | 11.37 | 0.81 | 0.00 | 164.72 | |
| 22:38 | Кабачки жареные | 50.00 | 0.55 | 3.00 | 3.35 | 0.00 | 44.00 | |
| 22:40 | мороженное Большой папа | 130.00 | 4.55 | 16.90 | 45.50 | 0.00 | 351.00 | |
| 22:45 | Сыворотка творожная | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 4.50 | 0.00 | 22.00 | |
| 23:00 | Овощной салат (29.06.2017) | 180.00 | 1.77 | 5.21 | 6.02 | 159.87 | 77.42 | |
| Итого | 596.00 | 23.00 | 38.18 | 77.38 | 193.87 | 743.14 |
23 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 923.00 | 30.30 | 30.87 | 96.24 | 518.46 | 808.25 | ||
| 00:13 | Помидор | 102.00 | 0.61 | 0.20 | 2.45 | 89.76 | 20.29 | |
| 00:14 | Огурцы грунтовые | 51.00 | 0.41 | 0.00 | 1.53 | 48.45 | 7.65 | |
| 00:15 | Перец красный сладкий | 17.00 | 0.22 | 0.00 | 0.97 | 15.47 | 4.59 | |
| 00:16 | Масло подсолнечное рафинированное | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 00:16 | Лук зелёный перо | 6.00 | 0.08 | 0.00 | 0.28 | 5.55 | 0.28 | |
| 00:17 | Огурцы грунтовые | 70.00 | 0.56 | 0.00 | 2.10 | 66.50 | 10.50 | |
| 00:17 | Творог 9% | 100.00 | 16.00 | 8.00 | 3.00 | 0.00 | 157.00 | |
| 00:18 | Сыворотка | 120.00 | 0.90 | 0.18 | 4.90 | 0.00 | 24.65 | |
| 00:18 | Лук зелёный перо | 10.00 | 0.13 | 0.00 | 0.46 | 9.25 | 0.46 | |
| 00:19 | Хлеб бородинский "Каравай" | 80.00 | 4.88 | 1.04 | 32.88 | 0.00 | 160.00 | |
| 00:32 | икра красная имитированная Тайна Океана | 20.00 | 0.20 | 0.40 | 0.00 | 17.20 | 4.40 | |
| 06:00 | Яйца | 2.00 | 0.25 | 0.23 | 0.01 | 1.48 | 3.14 | |
| 13:00 | картофель жареный | 100.00 | 2.60 | 9.70 | 23.50 | 76.00 | 198.00 | |
| 23:32 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 23:33 | Масло подсолнечное рафинированное | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 23:35 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 23:36 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 23:58 | свекла отварная | 120.00 | 2.16 | 0.12 | 11.76 | 100.80 | 57.60 | |
| Итого | 923.00 | 30.30 | 30.87 | 96.24 | 518.46 | 808.25 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Морковь по корейски с соусом Чим-Чим
Продукты: корейская заправка Чим-Чим, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: 0.16 Ккал
Описание: Морковь натереть , добавить заправку , лук обжарить до кричневого цвета ,залить морковь кипящим маслом лук удалить. салать перемешать поставить на 1 час в холодильник. … »»
225249омлет с грибами и кабачками
Продукты: грибы вёшенки жареные (30.06.2017), Кабачки, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Яйцо С-1 58г.
Калорийность: 118.68 Ккал
Описание: Обжарить кабачки, добавить жареные грибы, взбить яйца с молоком заить кабачки с грибами, накрыть крышкой … »»
186483грибы вёшенки жареные
Продукты: грибы вёшенки, Масло подсолнечное
Калорийность: 68.96 Ккал
Описание: грибы обжарить до писка, добавить лавровый лист, розмарин, шалфей, соль по вкусу … »»
186482Борщ постный с грибами
Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец зелёный сладкий, Свекла, томатная паста ТоЧтоНадо
Калорийность: 16.68 Ккал
Описание: »»
186462Овощной салат
Продукты: Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Огурцы грунтовые, Перец зелёный сладкий, Петрушка свежая, Помидор, Укроп
Калорийность: 43.01 Ккал
Описание: всё нарезать кубиками и смешать. … »»
186459
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
ЕленаЗавражнова
Благодарю
24 апреля 2019, 09:28