Тренажер (механическая беговая дорожка)
17. 06 -10 минут - 200 ккал
18.06 -10 мин. -200 калл
19.06 -10 мин. - 200 калл
20.06-10 мин. - 200 калл
21.06 -10 мин. -200 калл
22.06 -30 мин. - 500 калл
23 .06 -27 мин.-446 калл
24/06 -субб - выходной
25/06 -воскр. - выходной
26/06 -10мин - 160 калл
27/07 - 23 минут - 360 калл
28/07 -30 мин. -400 калл
29/06 -20 мин. 316 калл
30/06 - 38 мин.-600калл (8600 шагов+2700 щагов на шагомере)
23 июня 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Milalala
Привет!!! Скажи пожалуйста что у тебя за тренажёр? За 10 мин сжигаешь 200 ккал - WOW КРУТО!!!!
Мне 200 ккал удаётся сжечь примерно за 20 мин пробегая где-то 3 км...
23 июня 2017, 08:48
худеть12
Привет! у Меня беговая дорожка механическая. У меня работа сидячая, поэтому видимо сердце в состоянии покоя бьется не так медленно.... поэтому легко разгоняю его до 110-120 за 10 минут. Раньше тоже бегала, занималась аэробикой, надо была около часа чтобы разогнаться , потом купила тренажер.Все пошло намного быстрее. Ко мне приходила в гости сестра, она 90 кг, работает постоянно ходит, убирает и т.п. ей помогло только отжимание чтобы разогнать сердце до 110....ну и прыжки... вот так. Каждому свое видимо.
23 июня 2017, 14:57
Milalala
даа... прыжки тоже много ккал сжигают, знаю...
но не люблю их
Удачи тебе!
23 июня 2017, 16:02