Решил попробовать новую систему тренировок в памп-режиме. Многоповторка, 20-25 раз . На все группы мышц, а так же уйду от ног в зале. Буду приседать, приседать много, пока ноги не откажут =)
Что то я думаю, занимаясь в зале, на одной ноге приседать больше я не научусь
А на данный момент у нас 200 приседаний, пойду еще сделаю 50-70

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?