Заметки
Дневник питания
7 марта 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 495.00 | 25.45 | 15.78 | 131.43 | 210.00 | 770.85 | ||
| 15:00 | Спагетти отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 15:01 | Кетчут "Слобода" томатный | 10.00 | 0.16 | 0.00 | 1.91 | 0.00 | 8.30 | |
| 15:01 | Нут | 60.00 | 12.06 | 2.58 | 27.84 | 0.00 | 185.40 | |
| 15:02 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 23:36 | Пирог с Капустой [Штолле] | 125.00 | 5.88 | 12.75 | 32.38 | 0.00 | 268.75 | |
| Итого | 495.00 | 25.45 | 15.78 | 131.43 | 210.00 | 770.85 |
6 марта 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 695.00 | 42.10 | 26.60 | 124.23 | 193.50 | 882.70 | ||
| 16:25 | Сельдерей | 100.00 | 0.90 | 0.10 | 2.10 | 0.00 | 12.00 | |
| 16:25 | Кетчут "Слобода" томатный | 10.00 | 0.16 | 0.00 | 1.91 | 0.00 | 8.30 | |
| 16:25 | Укроп | 10.00 | 0.34 | 0.11 | 0.72 | 8.50 | 4.30 | |
| 16:29 | Пшенная каша рассыпчатая | 150.00 | 7.05 | 1.65 | 39.15 | 0.00 | 202.50 | |
| 16:43 | Банан | 250.00 | 3.75 | 0.00 | 56.00 | 185.00 | 227.50 | |
| 16:43 | Семя тыквы | 30.00 | 8.70 | 13.80 | 3.90 | 0.00 | 162.60 | |
| 21:50 | Творог Вкуснотеево "0,5" | 100.00 | 18.00 | 0.50 | 3.30 | 0.00 | 90.00 | |
| 21:53 | Сырок глазированный Простоквашино с вареной сгущенкой | 45.00 | 3.20 | 10.44 | 17.15 | 0.00 | 175.50 | |
| Итого | 695.00 | 42.10 | 26.60 | 124.23 | 193.50 | 882.70 |
13 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 11.14 | 2.32 | 106.92 | 461.55 | 479.40 | ||
| 09:28 | Апельсин | 350.00 | 3.15 | 0.00 | 29.40 | 306.25 | 133.00 | |
| 09:28 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 09:29 | Крупа овсяная | 40.00 | 4.76 | 2.32 | 26.16 | 4.80 | 138.00 | |
| 09:29 | Чернослив (сухофрукты) | 10.00 | 0.23 | 0.00 | 6.56 | 2.50 | 26.40 | |
| Итого | 600.00 | 11.14 | 2.32 | 106.92 | 461.55 | 479.40 |
22 июля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 58.50 | 1.89 | 0.65 | 39.60 | 0.00 | 194.51 | ||
| 11:26 | Нестле — "Горячий шоколад" | 18.50 | 1.83 | 0.61 | 11.66 | 0.00 | 65.31 | |
| 11:30 | Рахат-лукум | 40.00 | 0.06 | 0.04 | 27.94 | 0.00 | 129.20 | |
| Итого | 58.50 | 1.89 | 0.65 | 39.60 | 0.00 | 194.51 |
5 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 19.10 | 5.50 | 22.40 | 74.00 | 224.10 | ||
| 21:15 | Творог 5% "Старая Ладога" | 110.00 | 17.60 | 5.50 | 0.00 | 0.00 | 133.10 | |
| 21:15 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| Итого | 210.00 | 19.10 | 5.50 | 22.40 | 74.00 | 224.10 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
