перекус 10% 120-135 ккал
завтрак 20% 240-270 кал
подитог 360-405
обед 40% 480-540 ккал
подитог 840-945 ккал
полдник 10% 120-135 ккал
подитог 960-1080 ккал
ужин 20% 240-270 ккал
ИТОГО 1 200 -1 3500
30 июня 2017, | Комментарии: 0
перекус 10% 120-135 ккал
завтрак 20% 240-270 кал
подитог 360-405
обед 40% 480-540 ккал
подитог 840-945 ккал
полдник 10% 120-135 ккал
подитог 960-1080 ккал
ужин 20% 240-270 ккал
ИТОГО 1 200 -1 3500

Сохранение…
Комментарии