Сегодня вес 85,5, 16-го июля был 87,9. -2,4 кг за две недели.
Много стала ходить, меньше есть, больше пить простой воды. Психологически расслабилась (насколько это возможно для меня в моей ситуации), работа пошла быстрее, надеюсь, через две недели буду свободна.
Не худею в обычном для меня понимании. Т.е., мне нужна свобода и гибкость, тогда я не сопротивляюсь и не веду себя как осёл. Тогда становится все легко... Легко не есть булки, легко лишний раз прогуляться часик.
Очень довольна. Спонтанность и горький опыт мои двигатели прогресса ))
29 июля 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Ира-ХД
да уже.. у меня также болезни - лучший двигатель прогресса((.. Но зато - результат, поздравляю.
Особенно понравилось "лего не есть булки".. значит, точно дело пойдёт.
29 июля 2017, 12:17
oso
Да, у меня самое главное, получается, эмоциональное равновесие держать, не депрессовать, заниматься тем, что нравится, не брать на себя чужое и не тащить лишнее своё. Тогда и отдыхать вовремя и как следует получается, и понятно, для чего ты это всё делаешь, не появляется желание " заглушить тоску-печаль". А болезни, как и печали, на многое открывают глаза)
29 июля 2017, 12:21
oso
Кстати, стала меньше печь, хоть и полезной, выпечки. Просто жаль времени))) Думаю - а настолько ли я хочу это поесть, что готова лишний час на кухне провести? Если слишком устала - не буду печь.. Просто раньше хотелось, чтобы всегда было полезное под рукой, муж-то вафли с казинаками уплетает, а у меня как бы вкусняшек нет. А сейчас стало хватать хлебцев с мёдом, яблок, чернослива (это готовить не надо)) Выпечки стало в разы меньше.
29 июля 2017, 12:26