Как похудеть? Для начала разобраться в своей голове. Конечно был срыв - ты ж не ела ничего нормального! Пойми, нельзя просто взять и бросить есть!!! И все эти диеты, моно и не моно - это все бред!  Ты либо меняешь свою жизни и худеешь, либо кидаешься из крайности в крайности и толстеешь. Да-да, именно толстеешь. Потому что каждый кг, сброшенный на дурных диетах, вернется с друзьями. Потому что теряешь и мышцы, а возвращается только жир. Читай теорию, не голодай!!! Ешь нормальную правильную еду, занимайся спортом и ты всего добьешься и, главное, сможешь сохранить этот результат надолго. 

я тоже считаю что Ксюша права..ты будешь кушать и не будет стресса для твоего мозга..и срывов не будет..читай дневники худеющих там очень много и мативаций и рацион есть подобран на любой вкус и каприз..

вроде я на диетах не сидела. вы о чем ксю?

хотя может вы и правы. надо на диете посидеть. ради интереса.

Маша, попробуйте систему -60, очень неголодная программа похудения, я похудела на ней с 98 кг. Главное за все время пока придерживалась не было срывов, т.к. на завтрак разрешается все и сладости и что захочешь.

AnnAlexB пишет:

Маша, попробуйте систему -60, очень неголодная программа похудения, я похудела на ней с 98 кг. Главное за все время пока придерживалась не было срывов, т.к. на завтрак разрешается все и сладости и что захочешь.

 Пробовала Мириманову, срывает крышу, если ем с утра то не худею совсем и ем целый день. Кстати у меня подруга на этой системе не худеется ей. Может потому что она попортила себе обмен веществ качелями? то на строгой диете то обжирается.