Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

253072

И_талия

Ни один человек не приходит в жизнь другого - случайно. Если он появился в твоей жизни, значит, зачем-то это было нужно. ℒiƒℯ..

Дневник питания

18 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	600.00	35.50	5.40	26.02	0.00	315.10
10:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	0.00	42.00
10:30	курица отварная	80.00	18.40	1.60	0.32	0.00	109.60
12:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	0.00	42.00
15:00	суп куриный	500.00	15.50	1.00	12.50	0.00	121.50
	Итого	600.00	35.50	5.40	26.02	0.00	315.10

17 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	390.00	20.61	2.99	24.42	0.00	214.20
11:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	0.00	42.00
13:00	Рыба типа путассу	50.00	8.05	0.45	0.00	0.00	36.00
17:54	уха моя true	300.00	4.86	0.54	17.70	0.00	95.10
23:00	курица отварная	30.00	6.90	0.60	0.12	0.00	41.10
	Итого	390.00	20.61	2.99	24.42	0.00	214.20

16 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	28.10	29.95	83.15	9.10	705.30
10:00	Печенье Советское время	50.00	4.00	7.00	33.00	0.00	210.00
10:00	Хлеб с семечками	40.00	4.27	6.46	13.54	0.00	118.40
10:00	Сыр твердый	30.00	7.11	7.77	0.65	0.00	103.80
12:00	Лаваш грузинский	40.00	3.04	0.32	19.68	0.00	94.00
12:00	Сыр твердый	30.00	7.11	7.77	0.65	0.00	103.80
12:10	Перец красный сладкий	10.00	0.13	0.00	0.57	9.10	2.70
18:11	хлеб серый	30.00	2.44	0.63	15.06	0.00	72.60
	Итого	230.00	28.10	29.95	83.15	9.10	705.30

15 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	45.00	4.54	7.05	18.45	0.00	145.60
11:07	Хлеб с семечками	35.00	3.74	5.65	11.85	0.00	103.60
11:08	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	0.00	42.00
	Итого	45.00	4.54	7.05	18.45	0.00	145.60

10 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	730.00	61.78	19.58	199.06	222.00	1202.60
21:56	Пирожок из курицы	200.00	33.80	18.86	60.36	0.00	528.00
21:56	Банан	200.00	3.00	0.00	44.80	148.00	182.00
21:57	Макаронные изделия "Макфа"	100.00	10.40	0.00	71.50	0.00	344.00
21:58	Рыба типа путассу	60.00	9.66	0.54	0.00	0.00	43.20
21:59	Бульон рыбный	50.00	0.20	0.00	0.00	0.00	0.00
22:00	Рыба типа путассу	20.00	3.22	0.18	0.00	0.00	14.40
22:00	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
	Итого	730.00	61.78	19.58	199.06	222.00	1202.60

▲