Изменения всегда происходят постепенно. Но нужно быть точно уверенным, что то, что ты меняешь или вводишь новое - к лучшему.
Давно ничего не писала. Так как было непонятно и грустно - считала калории, пыталась не выходить за норму, регулярно занималась по 30-40 минут в день ( табата, бодифлек, скакалка), и что? Думаете вес уменьшался? Щааас... Он еще и увеличился. Как? Почему? Когда я встала на весы и увидела цифру 72.... захотелось сесть и пореветь. Я такой цифры з беременности не видела. И ладно если б действительно многое себе позволяла, а так...Обидно. По одежде и по самочувствию я не ощущаю, что поправилась. Но ведь весы тоже не врут.
Но я собрала себя в кучу, волю в кулак, приправила все это чувством юмора и здоровым пофигизмом и решила меняться дальше, так как приближаться к 80 это точно не мое.
Уже около недели я пью семена льна, делаю себе такой полезный кефир - мелю их на кофемолке и добавляю в нежирный кефир или йогурт. Купила также порошек стевии, так как поняла - вообще без сладкого не могу, а так можно себе делать сладкие низкокалорийные творожные десерты. Мне нравиться.
Сегодня у малявочки очередное выступление, опять пол дня на непонятно что - 5 минут репетиция - 4 часа ожидания - 5 минут выступление. Но я сама ж хотела, чтоб она танцевала, и ей нравиться.
Комментарии