Шоколад это полезное лакомство,но как и любой другой продукт,его нужно уметь выбирать.
Мы будем говорить о горьком самом полезном шоколаде.
2-3 дольки шоколада с утра разбудят мозг.А после тренировки очень хорошо восполнят потраченые силы и пустят энергию на востановление мышечной массы.К тому же горький шоколад полезен для кожи,укрепляет сосуды, повышает настроение.Благодаря какао,там содержатся полезные растительные масла,которые питают нашу нервную систему и делают её крепче.Не забываем,чем больше процентов какао в шоколаде,тем он полезнее.Желательно выбирать тот,что содержит не менее 72 % какао.
Я для себя выбрала пока 2 вида шоколада.
Один подойдёт для бодрого утра,а второй отлично подойдёт после тренировки.
Понравилось что в этом шоколаде нет сахара,но большое сождержание какао.Ещё производитель расказывает о пользе инулина,который содержится в шоколаде.Вместо сахара,стевия.Для шоколада не каллорийный.


Второй шоколад с цельными орехами.Лучше тоже выбирать именно горький.Много не съешь,каллорийный.Хорошо восполнит энергию после тренировки+полезные орехи,которые содержат белок и полезные масла.Написано,что производится в Германии из натуральных ингридиентов.Состав действительно неплохой.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?