Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

245990

Киселёва

Киселёва

Дневник питания

4 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	11.00	0.12	0.46	6.66	0.00	37.18
07:22	Андреевский хлебец "Злаковый коктейль"	11.00	0.12	0.46	6.66	0.00	37.18
	Итого	11.00	0.12	0.46	6.66	0.00	37.18

3 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	450.00	9.51	17.21	116.48	285.00	622.18
14:35	Хлебец круазетт (03.04.2017)	5.00	0.55	0.13	3.20	0.00	16.00
14:35	Масло сливочное 72,5%	10.00	0.08	7.25	0.13	0.00	61.10
14:36	Хлебец круазетт (03.04.2017)	10.00	1.10	0.25	6.40	0.00	32.00
14:42	Груша	100.00	0.40	0.00	10.70	87.50	42.00
14:42	Фруктовый батончик Фрутилад (03.04.2017)	50.00	1.50	0.25	40.50	0.00	150.00
14:42	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
14:42	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
14:43	Халва подсолнечная "Тимоша"	25.00	3.23	9.33	10.65	0.00	138.58
	Итого	450.00	9.51	17.21	116.48	285.00	622.18

30 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	5.87	8.14	42.89	173.00	266.15
07:27	Батон городской	20.00	1.58	0.16	10.24	0.00	49.80
11:03	Масло сливочное 72,5%	5.00	0.04	3.63	0.07	0.00	30.55
11:03	Сыр 50% «Сливочный»	15.00	3.45	4.35	0.00	0.00	54.00
11:04	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
11:05	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	250.00	5.87	8.14	42.89	173.00	266.15

29 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	135.00	10.34	22.64	68.31	5.50	514.26
07:40	Хлеб ржаной «Столичный»	30.00	2.10	0.36	13.74	0.00	63.00
12:20	Масло кокосовое рафинированное	5.00	0.00	4.50	0.00	0.00	41.25
12:21	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
12:23	мюсли Matti (19.03.2017)	10.00	0.60	1.20	5.40	0.50	35.00
12:23	Чай зелёный	5.00	0.00	0.00	0.00	5.00	0.00
12:23	Каша овсяная моментального приготовления с абрикосом, "matti"	40.00	3.12	3.52	24.28	0.00	141.20
12:23	Халва подсолнечная "Тимоша"	35.00	4.52	13.06	14.91	0.00	194.01
	Итого	135.00	10.34	22.64	68.31	5.50	514.26

28 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	316.00	18.87	19.44	70.42	86.88	633.55
07:29	Хлебец Докторский	11.00	0.90	0.29	5.13	0.00	27.17
12:23	Мёд	10.00	0.08	0.00	8.03	0.00	31.40
12:24	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
12:24	Масло арахисовое нерафинированное холодного отжима	5.00	0.00	4.99	0.00	0.00	44.95
12:25	Халва подсолнечная "Тимоша"	20.00	2.58	7.46	8.52	0.00	110.86
12:25	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	40.00	3.68	1.76	26.88	0.00	131.52
18:59	Сыр моцарелла	20.00	5.20	4.34	0.20	0.00	60.60
18:59	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
19:03	коньяк	50.00	0.03	0.10	0.38	0.38	117.25
19:03	тунец консервы	50.00	6.00	0.50	0.00	0.00	24.00
	Итого	316.00	18.87	19.44	70.42	86.88	633.55

▲