День 3 из 7 (1й цикл)

Если что-то делать каждый день на протяжении 21 дня, то это станет привычкой. Так говорят.

Не могу утверждать, что это на 100% правда. Ну может действительное некоторые вещи понравятся, к чему-то привыкнется. и в любом случае будет лучше чем было. Ибо было вообще никак.

Сегодня:

• йога (Sacred Yoga Practice, 1 часть) - 1 раз, вечер - даже мужа воодушевила присоединиться!
• отжимания с упором на колени - 15 раз;
• 35 раз пресс;
• и еще сегодня день утанасаны -

2 предыдущих дня мне ее не особо удавалось сделать и даже не из-за растяжки. Живот знаете ли мешает Но растягивалась, растягивалась, втягивала животик, почти почти.. получилось. Люблю эту асану.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?