и что после дня итмила вес падает?

natasha 1974 пишет:

и что после дня итмила вес падает?

 вот если правильно чит мил делать: просто углеводов до нормы и в правильное время, то падает, как и не было его. У меня получается неправильный чит мил, вынужденный, но процесс на этом точно не заканчивается. Ну вот на этой неделе отвес 500 грамм есть, что неплохо, я быстро точно не хочу, знаю себя, плохо станет. А тем не менее чит мил был такой (неправильный) : дома завтрак +на работу второй и третий завтрак= 500 ккал, должна была обедать, но пришлось работать без обеда, должна была ужинать дома, но позвали на детский ДР, а там торт, картофель фри и наггетсы куриные, ну поела конечно, куда деваться. На след утро вес минус 100гр 

ну и. Хорошо что минус.я если в гостях то через день почему то вес на кг больше. Потом на место возвращается 😉а специально как то переедать не хочется.хотя смотрела что людям правда помогает сбросить лишний вес ⁉