"И на Марсе будут яблони цвести!..."
Обрезала киви( которые уже несколько лет грожусь выкорчевать!) и нашла аж целых три плода! Вот уж радости было! Они у меня каждый год цветут, завязываются плоды и в один день все опадают. А тут такое! Значит, сказали:" Не выбрасывай нас, Лена, мы тебе еще пригодимся!"
Взялась себе расписывать еду заранее, а уточнения вписывать уже по факту съеденного. Посмотрим, как это сработает. Ну, и конечно, строго ридерживаюсь рекомендованного эндокринологом меню.
На весы утром стала. Результат вчерашней записи есть! Все-таки "учет и контроль" - очень помогает!
Вчера первый раз после всех "ножных" проблем вышла на прогулку. Прошла всего два километра, пока последствий не ощутила. Сегодня попробую пройти три.
Всем успешного, результативного дня!
Комментарии