Lara-Lara
План на март-апрель 2025
1. контроль за питанием(подсчет либо учет пищи)
2.физагрузки 2 р в неделю.
3.Питьевой режим 1,5л
4.Вакуумный массаж 2 р. в неделю.
5. контроль веса 1 р в неделю в четверг-пятницу
Вспомнила одну шуткуно почему то не смешно, а грустно:"Худею к лету похудела на плюс 20кг." (переделано под меня, лишние кг в трусы не спрячешь).
8 июня 2024, | Комментарии: 3
Комментарии
Mersedes
Ленчик, привет! Айда ко мне в марафон: задания простые, над лентой все дни выложены. Там, если считать не хочется - можно не считать, результаты у всех разные, но есть у всех! ☀️🌈🌊
9 июня 2024, 04:52
Lara-Lara
Немного не понятны правила марафона.
9 июня 2024, 19:33
Mersedes
Просто берёшь задания и выполняешь в любое время - вот и все правила) марафон безоплатный: просто я люблю компанию, самой с собой можно, конечно, но одной грустно как-то.
17 июня 2024, 05:52