Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:
| 1721.4 - 1902.5 | |
| 1549.2 - 1712.3 | |
| 1377.1 - 1522.0 | |
| 1204.9 - 1331.8 | |
| 1032.8 - 1141.5 |
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 20.7 - 22.8 | 6.1 - 6.8 | 34.4 - 38.1 | 275.4 - 304.4 |
| Перекус | 10.3 - 11.4 | 3.1 - 3.4 | 17.2 - 19.0 | 137.7 - 152.2 |
| Обед | 36.1 - 40.0 | 10.7 - 11.8 | 60.2 - 66.6 | 482.0 - 532.7 |
| Перекус | 10.3 - 11.4 | 3.1 - 3.4 | 17.2 - 19.0 | 137.7 - 152.2 |
| Ужин | 15.5 - 17.1 | 4.6 - 5.1 | 25.8 - 28.5 | 206.6 - 228.3 |
| Перекус | 10.3 - 11.4 | 3.1 - 3.4 | 17.2 - 19.0 | 137.7 - 152.2 |
| Итого | 103.3 - 114.2 | 30.6 - 33.8 | 172.1 - 190.3 | 1377.1 - 1522.0 |
22 августа 2012, | Комментарии: 0
Комментарии