Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

242337

Evgeniyaunfo

Дневник питания

27 сентября 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	60.00	2.49	0.45	26.25	0.00	111.90
20:17	мед	30.00	0.24	0.00	24.45	0.00	92.40
20:17	коктейль орифлейм	30.00	2.25	0.45	1.80	0.00	19.50
	Итого	60.00	2.49	0.45	26.25	0.00	111.90

26 сентября 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1106.00	82.09	114.73	69.53	247.76	2069.04
20:03	Кетчуп HEINZ	10.00	0.09	0.01	2.41	0.00	10.30
20:05	сосиски молочные	54.00	5.94	12.91	0.86	0.00	143.64
20:05	кекс простой	55.00	0.00	0.00	0.00	0.00	175.45
20:15	сосиски молочные	44.00	4.84	10.52	0.70	0.00	117.04
20:15	Помидор	64.00	0.38	0.13	1.54	56.32	12.73
20:15	Яйца	51.00	6.48	5.87	0.36	37.74	80.07
20:51	кекс простой	75.00	0.00	0.00	0.00	0.00	239.25
22:12	мед заповедный	18.00	4.14	5.22	0.00	0.00	57.60
22:12	коктейль орифлейм	30.00	2.25	0.45	1.80	0.00	19.50
22:15	йогурт чудо питьевой	270.00	7.56	6.48	37.53	0.00	237.60
22:24	Яйца	65.00	8.26	7.48	0.46	48.10	102.05
22:29	Помидор	120.00	0.72	0.24	2.88	105.60	23.87
22:30	Майонез ряба оливковый	15.00	0.00	10.05	0.38	0.00	93.00
22:35	хлеб пшеничный формовой нарезной	28.00	2.51	0.98	17.34	0.00	88.20
22:36	сыр российский мантурово	143.00	32.89	41.47	0.00	0.00	514.80
22:37	Кетчуп HEINZ	10.00	0.09	0.01	2.41	0.00	10.30
22:45	сосиски молочные	54.00	5.94	12.91	0.86	0.00	143.64
	Итого	1106.00	82.09	114.73	69.53	247.76	2069.04

25 сентября 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	632.00	53.92	82.95	30.76	176.00	1096.59
00:51	Яйцо отборное	178.00	22.61	20.47	1.25	0.00	279.46
00:52	сосиски молочные	45.00	4.95	10.76	0.72	0.00	119.70
00:53	Помидор	123.00	0.74	0.25	2.95	108.24	24.46
00:54	Майонез ряба оливковый	30.00	0.00	20.10	0.75	0.00	186.00
19:56	хлеб пшеничный формовой нарезной	30.00	2.69	1.05	18.58	0.00	94.50
19:57	сыр российский мантурово	49.00	11.27	14.21	0.00	0.00	176.40
19:59	Кетчуп HEINZ	9.00	0.08	0.01	2.17	0.00	9.27
20:00	сосиски молочные	43.00	4.73	10.28	0.69	0.00	114.38
20:02	Помидор	77.00	0.46	0.15	1.85	67.76	15.32
20:07	мед заповедный	18.00	4.14	5.22	0.00	0.00	57.60
22:15	коктейль орифлейм	30.00	2.25	0.45	1.80	0.00	19.50
	Итого	632.00	53.92	82.95	30.76	176.00	1096.59

14 сентября 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	490.00	12.21	9.44	98.33	0.00	514.10
14:59	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	290.00	8.41	4.64	45.53	0.00	258.10
14:59	Каша рисовая	200.00	3.80	4.80	52.80	0.00	256.00
	Итого	490.00	12.21	9.44	98.33	0.00	514.10

12 сентября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	306.00	4.83	1.71	14.49	109.85	91.56
08:59	каша овсяная на молоке 1,5 % (06.08.2017)	111.00	3.27	1.71	8.64	109.85	62.31
09:13	Огурец	195.00	1.56	0.00	5.85	0.00	29.25
	Итого	306.00	4.83	1.71	14.49	109.85	91.56

▲