День 48

Вес тот же.

Вчера была на треккинге. Мне кажется, тело уже чуть-чуть привыкает к нагрузкам. Сегодня, если получится вечером, тоже поеду. Немножко побегаю, немножко поплаваю.

Я вот думаю, если после треккинга- сразу в бассейн- не застудятся ли мышцы?

Завтрак: чай с ложкой варенья, бутерброд с паштетом, вафелька.

перекус: кофе несладкий с черосливом, 1 конфета

обед: полтарелки супа-пюре горохового, кусочек хлеба, мясная запеканка под сыром, компот

перекус: мороженое , чай зеленый несладкий + курага

ужин: бутерброд+чай с 1 ложкой варенья

что-то нарушаю...

3 апреля 2017, | Комментарии: 3

День 48https://dietadiary.com/blog/242204/264087

Я не знаю, что такое хайкинг smile )) а треккинг - это тренировка на беговой дорожке. Как правило с интервальными нагрузками - и по скорости, и по подъему. Мне очень нравится, помогает почувствовать свое тело smile

4 апреля 2017, 08:19

Elena_888

729554

MissMop пишет:
Elena_888 пишет:
Интересно, что такое треккинг?)) что-то вроде хайкинга?🤔

Я не знаю, что такое хайкинг)) а треккинг - это тренировка на беговой дорожке. Как правило с интервальными нагрузками - и по скорости, и по подъему. Мне очень нравится, помогает почувствовать свое тело

Ааа, понятно))) а хайкинг - это пешая прогулка по горной местности))

4 апреля 2017, 19:24