Заметки
Дневник питания
23 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1340.00 | 26.30 | 20.73 | 100.92 | 900.00 | 984.20 | ||
| 09:48 | Пиво светлое | 1000.00 | 2.80 | 0.00 | 30.80 | 900.00 | 408.90 | |
| 09:49 | Майонез | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 09:49 | Стручковая фасоль | 100.00 | 1.90 | 0.10 | 4.00 | 0.00 | 24.50 | |
| 09:49 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 225.00 | 21.15 | 10.58 | 65.70 | 0.00 | 456.75 | |
| Итого | 1340.00 | 26.30 | 20.73 | 100.92 | 900.00 | 984.20 |
12 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 66.00 | 12.22 | 13.52 | 0.24 | 0.00 | 224.82 | ||
| 10:22 | батон нарезной | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 52.40 | |
| 10:22 | Сыр Чеддер | 22.00 | 5.50 | 7.04 | 0.00 | 0.00 | 86.02 | |
| 10:22 | сервелат | 24.00 | 6.72 | 6.48 | 0.24 | 0.00 | 86.40 | |
| Итого | 66.00 | 12.22 | 13.52 | 0.24 | 0.00 | 224.82 |
11 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 540.00 | 14.19 | 15.00 | 8.78 | 67.85 | 605.80 | ||
| 11:20 | батон нарезной | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 183.40 | |
| 11:20 | Сыр Чеддер | 30.00 | 7.50 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 117.30 | |
| 11:21 | батон нарезной | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 104.80 | |
| 15:36 | сервелат | 20.00 | 5.60 | 5.40 | 0.20 | 0.00 | 72.00 | |
| 15:36 | кефир нежирный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 15:36 | кефир нежирный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 16:52 | Черешня | 50.00 | 0.55 | 0.00 | 6.15 | 42.50 | 26.00 | |
| 16:52 | Земляника | 30.00 | 0.54 | 0.00 | 2.43 | 25.35 | 12.30 | |
| Итого | 540.00 | 14.19 | 15.00 | 8.78 | 67.85 | 605.80 |
10 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 870.00 | 34.82 | 35.12 | 43.78 | 84.50 | 1107.80 | ||
| 07:41 | батон нарезной | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.60 | |
| 09:07 | батон нарезной | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 157.20 | |
| 14:10 | Сыр Чеддер | 30.00 | 7.50 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 117.30 | |
| 14:10 | кефир нежирный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 14:10 | окрошка | 200.00 | 4.80 | 6.40 | 10.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 16:00 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 35.00 | 2.56 | 0.46 | 12.74 | 0.00 | 65.45 | |
| 16:01 | сервелат | 20.00 | 5.60 | 5.40 | 0.20 | 0.00 | 72.00 | |
| 16:01 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 35.00 | 2.56 | 0.46 | 12.74 | 0.00 | 65.45 | |
| 22:24 | батон нарезной | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 183.40 | |
| 22:25 | Сыр Чеддер | 40.00 | 10.00 | 12.80 | 0.00 | 0.00 | 156.40 | |
| 22:25 | Земляника | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 8.10 | 84.50 | 41.00 | |
| Итого | 870.00 | 34.82 | 35.12 | 43.78 | 84.50 | 1107.80 |
9 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 763.00 | 31.61 | 29.10 | 94.06 | 194.22 | 912.20 | ||
| 07:53 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 59.00 | 4.31 | 0.77 | 21.48 | 0.00 | 110.33 | |
| 07:54 | Сыр Чеддер | 15.00 | 3.75 | 4.80 | 0.00 | 0.00 | 58.65 | |
| 07:54 | сервелат | 17.00 | 4.76 | 4.59 | 0.17 | 0.00 | 61.20 | |
| 11:53 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 42.00 | 3.07 | 0.55 | 15.29 | 0.00 | 78.54 | |
| 12:00 | окрошка | 100.00 | 2.40 | 3.20 | 5.00 | 0.00 | 48.00 | |
| 12:00 | Земляника | 117.00 | 2.11 | 0.00 | 9.48 | 98.87 | 47.97 | |
| 15:06 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 128.00 | 5.38 | 1.15 | 40.45 | 64.00 | 193.66 | |
| 15:06 | Сметана 20% | 43.00 | 1.08 | 8.60 | 1.46 | 0.00 | 87.72 | |
| 15:07 | Салат зелёный | 33.00 | 0.50 | 0.00 | 0.73 | 31.35 | 4.62 | |
| 17:42 | кефир нежирный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 45.00 | |
| 17:43 | Сыр Чеддер | 17.00 | 4.25 | 5.44 | 0.00 | 0.00 | 66.47 | |
| 17:45 | батон нарезной | 42.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.04 | |
| Итого | 763.00 | 31.61 | 29.10 | 94.06 | 194.22 | 912.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
