leevit56
Нужна не диета, которая на время, а нужен новый образ жизни, новое пищевое поведение...
Разгрузочный
Пять часов вечера, а меня уже "лихорадит", состояние как при гриппе, крутит суставы, ощущается какой-то жар и странная сухость при выдохе. В сети голодающие часто пишут, что им легко голодать, что на четвертые сутки у них пропадает чувство голода, что ум становиться ясным и т.д. Никогда так не было, на четвертый день мне по-ночам начинает сниться еда, все мысли постоянно о еде, обоняние обостряется и я знаю все, что готовят в округе. Сознание становиться замутненным, как будто при марш-броске, причем, если началО лихорадить, значит еда уже не поможет - будет только хуже, если сорваться, уже сто раз проверено. Правы те, кто говорит, что надо подготовиться к пищевой паузе, легкая диета перед голоданием и оно ощутимо проходит легче. А вот завтра, на выходе, будет еще хуже, усталость, перепады настроения, но за то еда))) Мерзну, при температуре 23 градуса, офигеть
Комментарии
redi
Привет. Я имела опыт голодания. 10 дней. Очень важно соблюдать несколько правил (если позволите) Душ 2-4 раза в день. Не горячий - комфортный, чистка зубов тоже 2-4 раза в день. прогулки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ! Во время голодания принимается не только вода, но что очень важно - отвар шиповника. Кроме витаминов и выносливости он ничего не даст. И поможет о усталости. И теплые вещи))) Удачи)))
6 сентября 2018, 23:34
leevit56
спасибо), обязательно учту, я как то проголодал 10 дней, потом несколько лет не мог даже день выдержать, тяжело далось.
7 сентября 2018, 12:17