Всем привет! Вчера была первая тренировка. Начали разминку со скакалки (10 минут), далее разминали ноги-руки, суставы, шею. Все это делалось в паралель с легкими прыжками на носочках.

Разминка заняла примерно минут 30, при этом я была уже готова скончаться, просто лечь и лежать. Другая нагрузка, скажу Вам девочки, железо тягать намного легче, так что те кро прыгают под Джилиан и т.п. программы, респект Вам (снимаю перед Вами шляпу) .

Далее начались отработки ударов.... и тут я приплыла... оказалось, руки-плети! Тренер смотрел на меня и по-моему понимал, что придется ему туго .  Я старалась, правда. Но моя "техника" только для улиц.... Правда с ногами пошло легче, купила щитки на ноги, т.к. от мешка сразу пошли синяки.

Вообще в группе нас 5 человек, 4 парня от 18 до 22 и я. Старуха 27-ми лет))) они на меня смотрят как на неандертальца)))) Видимо думают, какого хрена я пришла. Но я не сдаюсь. Делаю все на равне с ними. Тут конечно силовуха моя старая мне помогает  В плане подъема молота и штанги. 

Сижу на работе сейчас, шевелиться не могу, все болит, реально все! Голова, ноги, руки, пресс и т.д. Но хрен! Не сдамся я! 

С утра выпила кофе (пока ехала до работы), потом протеиновый коктейль смешанный с творогом и водой (творог для густоты), через 1,5 часа апельсин, через 1 час курицы кусок. Пытаюсь обратно вернуть себе правильные пищевые привычки... пока тяжко 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?