Без заголовка, просто мысли вслух
Дааа, дневник дело великое. Захотел есть - взвесил, забил в дневник, проанализировал и только потом ешь.... А если много калорий получается, отрезал (отлил или отсыпал) и опять взвесил и забил в дневник
Короче, времени уходит уйма. С утра пока взвесила, посчитала и есть перехотела
Вчера целый день только и делала, что взвешивала и записывала
, но дневник питания организует, мысли работают по другому. Начинаешь переосмысливать всю систему питания в доме, еще бы и своих мужиков посадить на ПП
, вот супер было бы. Да, мечты-мечты, где ваша сладость...
Сижу подвожу итоги дня....оказывается я мало ем углеводов, а белка сверх нормы, вот блин....
И где делаю ошибку? Вместо салатика, запланированного с утра, на ужин ем мюсли, засада....
24 января 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Anathema
Это первое время так. Потом уже быстро получается )
24 января 2017, 14:22
Snika
Это первое, что я усвоила
взвесить-посчитать-съесть, ещё бы не забывать перед едой пить, вообще молодец была бы
24 января 2017, 14:25
Snika
Да взвесить не проблема, вот ввести в рацион какой-то продукт вот это проблема. Может я ещё не разобралась, но какие-то продукты сразу при вводе в рацион выпадают, а другие нужно вручную вбивать, вот это много времени занимает.
24 января 2017, 15:06