Отчет за 2 марта (четверг)
С утра льняное масло.
Физические нагрузки:
1) Приветствие Солнцу 14 кругов
2) Йога в гамаках 1 час - силовая тренировка в гамаках с гантелями, обычно беру 1 кг, сегодня 1,5 кг.
3) Веселые старты в школе у племянника-первоклассника
4) Прогулка с докой
Питание:
1) грудка вареная+салат из помидор и огурцов+кофе с молоком
2) котлеты курино-овощнае на пару+брокколи на пару+тушеная капуста
3) грудка вареная+фасоль в томате+чернослив+яблоко
4) био баланс 1%
5) био баланс 1%+суп с рисом
Калорийность рациона 925 Ккал Б-85,7 Ж-26,0 У-88,0
Сегодня участвовала в веселых стартах у племянника в школе. Давненько я так не веселилась )) Я была в команде родителей ну и естессно мы должны были проиграть 
Дети гоняли с волейбольным мячом, а мы с мячом ...от пинг-понга )) Перетягивали канат, бегали в позе бешенного таракана, отжимались. Супер позитивно!
Погуляла с дочкой хотя была с пакетами и одета не подходяще.
Сестренка угощала вкуснятиной (она тоже со мной затеялась стройнеть). Она приготовила котлетки из куриной грудки в которые добавила порезанную кубиками морковь и болгарский перец. Готовила их на пару. Обалденно вкусно, жаль что на фото не видно какие внутри они красивые и аппетитные. 
Комментарии
Tressi
Веселые старты)))Как же давно это было)))
2 марта 2017, 19:31
Папайя
Вот и у меня давно )) Последний раз лет 10 назад когда старшие сыновья в садик ходили участвовала в веселых стартах. Сегодня так волнительно было, полночи снилось что я кроссовки забыла
2 марта 2017, 20:43