Итак, завершилась вторая неделя разгона калорийности. Несмотря на далеко не примерное поведение в питании, типичный вес по итогам второй недели оказался меньше предыдущего на 400 грамм, и это несказанно радует.

Вообще, мне безумно нравится этот этап. Вроде как задачи похудения пока не стоит, потому что самое главное разогнать метаболизм, поэтому я не требую от себя каких-то значительных сдвигов по весу, а то, что получается - это лишь приятное дополнение к повышающейся калорийности. В общем, мой мозг спокоен, я никуда не гонюсь, поэтому организм не ощущает никакого давления и стресса и совершенно добровольно снижает вес

Калории считаю, стремлюсь к балансу БЖУ, но за качеством еды сейчас как-то не особо слежу. Бывают и конфетки, и печеньки, и даже тортики. Но, к счастью, все остается в рамках контроля, каких-то ночных зажоров не бывает (ну, собственно, никогда не было).

Когда я только перешла на нормальную норму калорий с НКП, мне казалось, что я ем очень много, что я переедаю и ужасалась при мысли о том, что надо наедать 2000 ккал. А сейчас у меня регулярно появляется такое ощущение, что моему организму не хватает даже тех калорий, которые я за день наела. Мне кажется, это хороший знак

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?