Ребята, оказывается, я упустила одну очень важную деталь, касающуюся системы МФ!

Как я уже неоднократно писала, я долгое время убивала свой метаболизм низкокалорийным питанием, сыроедением и голоданиями, поэтому 1800 ккал с самого начала я ну никак не могу себе позволить (кстати, сегодня утром вчерашний рацион на 1800 ккал уже отразился прибавленными 300 гр на весах)!

Разгон же! Так что корректирую данные.

Калорийность на начало разгона - 1400 ккал

Собственно, возвращаюсь к тому, с чего начала.

Ндаа, непростая метода, еще многое предстоит узнать и понять.

Завтра 1 февраля, начну МФ красиво первого числа месяца Все равно, сегодня по калорийности уже не уложилась.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?